Breaking

Σάββατο 29 Οκτωβρίου 2016

Η σούπερ τροφή κατά του κρυολογήματος! Δείτε τι πρέπει να τρώτε για ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού!

med_article_kwn3

Τι πρέπει να τρώμε για να ενδυναμώσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα;

Το γιαούρτι είναι η λύση για να αποφύγετε το κρυολόγημα. Τα προβιοτικά ή τα ονομαζόμενα «καλά βακτήρια», τα οποία βρίσκονται σε αφθονία στο γιαούρτι, θα μειώσουν τη φλεγμονώδη αντίδραση του οργανισμού (ώστε να μην έχετε βουλωμένη μύτη και πονόλαιμο).
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Nutrition, διαπίστωσε ότι τα «ευεργετικά» βακτήρια συντομεύουν το χρόνο που το άτομο υποφέρει από ένα κρυολόγημα κατά δύο ημέρες και κατά 34% καθιστά τα συμπτώματα λιγότερο σοβαρά.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου